Witam!
Przerzedzenie włosów nie jest niczym niezwykłym dla kobiet w starszym wieku, szczególnie w okresie menopauzy.
Przerzedzenie włosów znane także jako łysienie typu żeńskiego może być także skutkiem zabiegów kosmetycznych, preparatów do pielęgnacji włosów, barwników, nadmiernego skręcania włosów, chorób tarczycy a także niewłaściwej diety.
Aby utrzymać zdrowe włosy i zapobiec dalszej utracie, spróbuj zastosować te dwie proste zmiany.
Upewnij się , że Twoja dieta zawiera wystarczająco dużo kwasów tłuszczowych omega-3.
Jedz dużo ryb co najmniej dwa razy w tygodniu: sardynek, śledzi ,makreli, dzikiego łososia/ bardzo drogi/ lub dodawaj 2 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego do koktajli, sałatek, kasz.
Opcjonalnie wzbogać kurację olejem rybnym tzn. tranem.
Zastosuj suplementy diety bogate w GLA w postaci czarnej porzeczki lub oleju z wiesiołka. Bierz 500 mg dwa razy dziennie przez 6-8 tygodni, aby zobaczyć , czy to pomaga.
Świat okiem kobiety 